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Von der Überforderung
zur Superkraft

5-Wochen Intensivbegleitung für Hochsensitive in der Kleingruppe

Kennst du das auch?

Du spürst ständig, was andere fühlen

und weißt nicht, was davon zu dir gehört

Du fühlst dich oft wie ein Schwamm

der alle Emotionen aufsaugt

Du bist schnell überstimuliert

und brauchst viel Zeit zum Erholen

Du denkst manchmal

"Warum bin ich nur so empfindsam?"

Grenzen setzen fällt dir schwer

du willst niemanden verletzen

Du fühlst dich oft energielos

und weißt nicht, wie du auftanken sollst

Was, wenn Sensitivität deine größte Stärke wäre?

Stell dir vor...

Du erkennst sofort

welche Gefühle zu dir gehören - und welche nicht

Du hast kraftvolle Techniken

um dich zu schützen, ohne dich abzuschotten

Du tankst gezielt Energie auf

und bleibst in deiner Kraft

Du sagst klar "Nein"

ohne schlechtes Gewissen

Du lebst deine Sensibilität

als Superkraft - nicht als Belastung

Das ist keine Utopie. Das ist dein Potenzial.

Das 5-Wochen-Transformation-Programm

Ein strukturierter Weg von der Überforderung zu deiner persönlichen Superkraft - Schritt für Schritt, Woche für Woche.

Woche 1: HSP-Identität stärken

"Ich bin nicht zu viel - ich bin genau richtig"

01

Dein persönliches HSP-Profil erstellen

Erkenne deine individuellen Sensitivitätsmuster

02

Limitierende Glaubenssätze auflösen

Verwandle "Ich bin zu empfindlich" in "Ich bin wertvoll"

03

Deinen Körper als HSP-Kompass nutzen lernen

Körpersignale richtig deuten und verstehen

04

Selbstmitgefühls-Meditation für Hochsensible

Liebevoller Umgang mit dir selbst

Woche 2: Grenzen setzen ohne Schuldgefühle

"Meine Grenzen sind heilig"

Energetische Grenzen spüren und visualisieren

Lerne deine unsichtbaren Schutzräume wahrzunehmen

Nein sagen lernen - liebevoll aber bestimmt

Klare Kommunikation ohne Verletzungen

Notfall-Strategien bei Grenzüberschreitungen

Sofort-Hilfe wenn andere zu weit gehen

Energieräuber vs. Energiespender identifizieren

Erkenne wer dir Kraft gibt und wer sie nimmt

Woche 3: Energetische Reinigung & Schutz

"Ich unterscheide zwischen mir und anderen"

1

Fremde vs. eigene Gefühle sicher unterscheiden

Entwickle einen zuverlässigen inneren Filter für Emotionen

2

Tägliche Energie-Hygiene etablieren

Rituale für energetische Sauberkeit am Ende des Tages

3

Schutz-Techniken für den Alltag

Praktische Methoden für Beruf, Familie und öffentliche Räume

4

Wohn- und Arbeitsplatz energetisch optimieren

Schaffe dir Rückzugsorte und kraftvolle Räume

Woche 4: Energie tanken - Deine Kraftquellen

"Ich weiß, was mir guttut"

Persönliche Energie-Tankstellen finden

Entdecke was dich wirklich auftankt und stärkt

Natur-Rituale und Erdung

Die heilende Kraft der Natur für HSP nutzen

Kreativität als Kraftquelle nutzen

Künstlerischer Ausdruck als Energiequelle

Bewegung und Ernährung für Sensitive

Körperliche Grundlagen für energetisches Wohlbefinden

Woche 5: Integration & Vision

"Ich lebe meine HSP-Superkraft"

Deine HSP-Lebensvision entwickeln

Wie sieht dein Leben als selbstbewusste HSP aus?

Rückfall-Prophylaxe und Warnsignale

Früherkennung und Gegenmaßnahmen bei Überforderung

Support-Netzwerk aufbauen

Menschen finden, die dich verstehen und unterstützen

Erfolge feiern und nächste Schritte planen

Würdige deinen Fortschritt und plane deine Zukunft

Das bekommst du:

5x Live-Gruppentermine (je 3 Stunden)

Intensive Arbeit in der kleinen, vertrauten Gruppe (max. 10 Teilnehmer)

5x Online-Check-ups (je 60 Min.)

Zwischen den Terminen bleiben wir in Verbindung und klären alle Fragen

Messenger-Support-Gruppe

Austausch mit Gleichgesinnten und Motivation zwischen den Terminen

HSP-Buddy-System

Vernetzung mit einem anderen Teilnehmer für gegenseitige Unterstützung

Umfangreiches HSP-Workbook (50+ Seiten)

Alle Übungen, Reflexionen und Techniken zum Nacharbeiten

HSP-Notfallkarte

Alle wichtigen SOS-Techniken im handlichen Format für unterwegs

Notfall-Hotline

1x pro Woche 15 Min. Einzelberatung bei akuten Herausforderungen

4 Wochen Nachbetreuung

Auch nach Programmende lassen wir dich nicht allein

Warum dieses Programm wirkt:

Kleine Gruppe (max. 10 Personen)

Intensiver Austausch und persönliche Betreuung

Bewährte Methoden

Körperarbeit, Meditation, praktische Tools - alles speziell für HSP

Kontinuierliche Begleitung

Nicht nur Theorie, sondern 5 Wochen Umsetzung mit Support

Gleichgesinnte Community

Du bist nicht allein - andere verstehen dich

Langfristige Veränderung

Nicht nur Symptombehandlung, sondern echte Transformation

Das sagen Teilnehmer:

Echte Erfahrungen von Menschen, die den Weg von der Überforderung zur Superkraft erfolgreich gegangen sind.

"Nach jahrelanger Überforderung kann ich heute klar unterscheiden: Das ist mein Gefühl - das gehört zu anderen. Ich habe meine Energievampire erkannt und kraftvolle Grenzen gezogen. Meine Panikattacken sind von täglich auf einmal im Monat gesunken. Endlich lebe ich meine Sensibilität als Stärke!"

- Maria, 34, Marketing-Managerin

"Vor dem Programm dachte ich, ich bin einfach 'schwierig' und 'zu empfindsam'. Martin hat mir gezeigt: Ich bin hochsensibel - und das ist eine Superkraft! Ich erkenne jetzt sofort, wenn Teams unter der Oberfläche angespannt sind und kann als Führungskraft rechtzeitig gegensteuern. Das macht mich zu einem besseren Chef."

- Thomas, 42, Teamleiter

"Die Notfall-Techniken haben mir das Leben gerettet! Früher bin ich bei Konflikten komplett zusammengebrochen. Jetzt habe ich konkrete Tools: 5 Minuten Atemtechnik und ich bin wieder in meiner Mitte. Meine Kollegen fragen mich sogar, wie ich so gelassen bleiben kann."

- Sandra, 29, Grafikdesignerin

🛡️ Deine 100%-Zufriedenheits-Garantie

Du gehst absolut kein Risiko ein!

Wenn du nach dem ersten Modul merkst, dass das Programm nicht das Richtige für dich ist, bekommst du dein komplettes Geld zurück - ohne Wenn und Aber.

Warum kann ich das anbieten? Weil ich in 9 Jahren mit über 700 Menschen gearbeitet habe und weiß: Wenn du es wirklich umsetzt, funktioniert es.

Deine Investition in dich selbst:

Zwei Pakete, die perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind - mit solidarischem Preismodell für alle Lebenslagen.

HSP-Transformation BASIC

Unterstützer-Preis

647€

Du ermöglichst anderen die Teilnahme

Standard-Preis

497€

oder 3 Raten à 179€

Solidar-Preis

297€

Für Menschen in schwierigen Lebenssituationen

1

5x Live-Gruppentermine (je 3h)

2

5x Online-Check-ups

3

Alle Materialien & HSP-Workbook

4

HSP-Buddy-System

5

Messenger-Support-Gruppe

6

4 Wochen Nachbetreuung

HSP-Transformation INTENSIV ⭐ Beliebt

997€

Unterstützer-Preis

Du ermöglichst anderen die Teilnahme

797€

Standard-Preis

oder 4 Raten à 209€

497€

Solidar-Preis

Für Menschen in schwierigen Lebenssituationen

Alles aus BASIC +

3x Einzelcoaching (je 60 Min.)

für deine ganz persönlichen Themen

Persönlicher HSP-Entwicklungsplan

Priority-Support

24h Antwortzeit statt 48h

"HSP im Beruf"-Leitfaden

Strategien für den Arbeitsalltag (Wert: 97€)

💚 Solidaritätsprinzip

Wer den Unterstützer-Preis wählt, ermöglicht anderen die Teilnahme zum Solidar-Preis. So können alle hochsensiblen Menschen teilnehmen - unabhängig von ihrer finanziellen Situation.

Unterstützer

Ermöglichen anderen die Teilnahme

Standard

Faire Preisgestaltung für alle

Solidarisch

Unterstützung in schwierigen Zeiten

Bist du bereit zu starten, um endlich
deine Superkraft zu leben?

Willst du endlich wirklich verstehen, welche Emotionen zu dir gehören - und welche du nur aufgesaugt hast?

Machst du jetzt den ersten Schritt zu deiner HSP-Superkraft?

📅 Dein konkreter Programmablauf

Live-Termine

Wann: Dienstags 18:30-21:30 Uhr

Wo: Wachstumsfuge, Fürth

Erlebe intensive 3-Stunden-Sessions in einer vertrauten Atmosphäre mit maximal 10 Teilnehmern.

Online-Check-ups

Wann: Freitags 18:30-19:30 Uhr

Wo: Online via Google Meet

Nutze diese Stunden zur Reflexion, um Fragen zu klären und die nächsten Schritte zu besprechen.

Nächste Programmrunde:

Start: 18. Januar 2026

Ende: 22. Februar 2026

Die genauen Termine für alle Live-Sessions und Check-ups erhältst du nach der Anmeldung. Falls einzelne Termine verschoben werden müssen, informieren wir dich rechtzeitig.

Häufige Fragen:

Ist das Programm auch online möglich?

Die Live-Termine finden vor Ort in Fürth statt, die Check-ups online. So hast du das Beste aus beiden Welten.

Was, wenn ich einen Termin verpasse?

Du bekommst die wichtigsten Inhalte zugesandt und eine individuelle Nachbesprechung. Falls du wirklich länger krank bist, erstatte ich dir die Kursgebühren anteilig für die nicht besuchten Module.

Wie funktioniert das Solidaritätsprinzip?

Du wählst selbst deinen Preis: Unterstützer-Preis (du hilfst anderen), Standard-Preis oder Solidar-Preis (falls du Unterstützung brauchst). Für den Solidar-Preis schreib mir einfach 3-4 Sätze zu deiner Situation.

Was ist der Unterschied zwischen den Paketen?

BASIC = Gruppenprogramm, INTENSIV = + Einzelbetreuung und HSP-im-Beruf-Leitfaden. Beide haben die gleiche hohe Gruppenqualität.

Kann ich später upgraden?

Ja, bis zum Programmstart kannst du gegen Aufpreis upgraden.

Funktioniert das auch bei starker Ausprägung?

Gerade dann! Das Programm ist speziell für Menschen mit ausgeprägter Hochsensibilität entwickelt. Bei sehr starker Ausprägung empfehlen wir INTENSIV.

Wie funktioniert die Geld-zurück-Garantie genau?

Wenn du nach der ersten Woche nicht zufrieden bist, schreibst du mir eine kurze E-Mail. Dein Geld ist binnen 2 Werktagen zurück auf deinem Konto - ohne Diskussion.

Wie bewerbe ich mich für einen Solidarpreis-Platz?

Schreib mir einfach 3-4 Sätze zu deiner aktuellen Situation. Kein Papierkram, kein Nachweis - nur ehrliche Worte.

Über mich:

Vom eigenen HSP-Chaos zur professionellen Begleitung

Hey! Ich bin Martin Witte - und ich weiß genau, wie sich HSP-Überforderung anfühlt. Mit 24 war ich eigentlich auf der Überholspur: Studium lief, Karriere nahm Fahrt auf, sozial war ich gefragt. Dann kam der Absturz.

Binnen eines Jahres brach alles zusammen: 100 Kilo auf der Waage, Blutdruck über 180/100, Geschwüre im Darm, Panikattacken, die mich manchmal nicht mal mehr aus dem Haus ließen. Mein Leben war aus dem Ruder geraten und durch meine Hochsensibilität war ich völlig überfordert.

Das war mein Tiefpunkt - und gleichzeitig mein Wendepunkt.

Heute, nach jahrelanger Arbeit an mir selbst und intensiver Ausbildung, weiß ich: HSPs sind nicht "kaputt" - sie sind speziell ausgestattet für diese Welt. Aus meinem persönlichen Weg heraus begleite ich hochsensitive Menschen dabei, ihre Sensibilität von der vermeintlichen Schwäche zur größten Stärke zu machen.

Meine Qualifikationen:

Coaching-Expertise

Ausgebildeter Personal- und Business Coach mit über 600 betreuten Klienten und über 5.000 Stunden Beratungserfahrung mit Menschen in schwierigen Lebenssituationen

Akademischer Hintergrund

M.A. Politikwissenschaft mit jahrelanger Führungserfahrung in komplexen Gremien

Spezialisierte Weiterbildungen

Intensive Weiterbildungen: Schamanische Heilmethoden, Change-Management (IHK), u-Lab: Leading from the Emerging Future (MIT)

Professionelle Mitgliedschaften

Mitglied bei den Nürnberger Rhetorikern - spezialisiert auf authentische Kommunikation. Mitglied des Vorstands im Rotary Club Mentale Gesundheit

Methoden aus meinem HSP-Werkzeugkasten:

Systemische Beratung, energetische Schutz-Techniken, Herz-Hirn-Kohärenz, Emotional Freedom Techniques, schamanische Heilelemente, kognitive Umstrukturierung, Hypnose und Trancereisen.

🎁 Exklusiver Launch-Bonus für die ersten Anmeldungen

Sichere dir diese limitierten Boni, wenn du schnell bist! Eine einmalige Gelegenheit, deine Transformation zu intensivieren und dein Umfeld aktiv einzubeziehen.

Einzelcoaching "Emotionale Blockaden lösen"

Eine intensive 3-Stunden-Session (inkl. Nachbetreuung) zur Auflösung tiefsitzender Muster.
Normalpreis: 450€ → Für dich: 225€ (Du sparst 50%!).

HSP-Angehörigen-Leitfaden

Der praktische Leitfaden "Mein Partner/Kind ist hochsensibel - und jetzt?" hilft deinen Liebsten, dich besser zu verstehen und zu unterstützen.
Wert: 47€ - für dich kostenfrei!

"Energetischer Schutz" - Räucher-Set

Handverlesene Räucherkohle und kraftvolle Räuchermischungen für deine tägliche energetische Hygiene und den Schutz deines Zuhause.
Wert: unbezahlbar - für dich kostenfrei!

Du hast lange genug gelitten unter deiner Sensibilität.

Zeit, sie zu deiner Superkraft zu machen.

P.S: Hochsensible Menschen denken oft lange nach, bevor sie handeln. Das ist eine Stärke! Aber manchmal ist der Kopf der größte Verhinderer der Veränderung. Wenn dein Bauchgefühl "JA" sagt, dann vertraue ihm.

Rechtliche Hinweise

Datenschutz: Deine Daten sind bei uns sicher. Wir halten uns streng an die DSGVO und geben keine Informationen an Dritte weiter.
Unsere Datenschutzerklärung findest du hier.

Impressum: Alle Angaben zu unserem Angebot findest du in unserem Impressum.

Martin Witte Coaching

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Kaiserstraße 175

90763 Fürth

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